יצא לך פעם לראות את הבעות הפנים שלך 
לפני פגישה חשובה,
לפני שיחה מכירה,
לפני עליה לוובינר?

אתמול, 
במהלך צפיה באליפות העולם ובמכביה
(יש לי חולשה להתעמלות מכשירים…)
הבחנתי לראשונה בהבעות הפנים של המתעמלים והמתעמלות שניה לפני שהם.ן עולים על המשטח

מצד אחד, 
נבחרת בריטניה לפני תרגיל המשטח
היו עם ברק בעיניים,
מחאו לעצמם כפיים, הלהיבו את עצמם
והרוויחו את הזהב

מצד שני,
מתעמלת ישראלית על הקורה
נושכת את השפתיים, משחקת עם הלשון בפה
רואים את העודף חשיבה בעיניים
באמצע התרגיל נופלת

את תשומת הלב שלי הסבו פעם אחת כשממש סבלתי בתרגיל,
ואמרו לי להוריד את הכתפיים ולשחרר את הלסת
כי מסתבר שכשאני עצבנית או חסרת מנוחה
מיד הכתפיים עולות והלסת ננעלת

תבדקו את עצמכם…
בכל פעם שאתם באיזשהו מצב רוח מסויים
צלמו את עצמכם
או שמישהו אחר יצלם אתכם
ככה תראו איך הגוף שלכם מגיב למתח, כעס, בלבול
ותראו גם איך אתם יכולים להקל על התחושה בכך שתעשו שינוי קטן בגוף

You may also like

כתיבת תגובה