admin אמון נבנה לאורך זמן.
כאשר אני מדברת על בניית אמון, אני לא מדברת על אמון במערכת יחסים זוגית.
כמו שראינו, אמון חשוב בעסק. אני והעובדים, אני והספקים, אני והלקוחות.
עשויים לחשוב על בניית אמון עם האחר המשמעותי שלנו. אבל איך נוכל לבנות אמון
אמון הוא הבסיס לכל מערכות היחסים.
כאשר לשני הצדדים במערכת יחסים יש אמון, אנשים פתוחים יותר וסביר שהם יבלו יותר זמן אחד עם השני.
אמון במישהו אומר שאתה סומך על כך שאתה יכול ללכת אל האדם האחר או שאתה סומך על כך שאתה יכול לסמוך עליו.
חוסר אמון עלול להתקיים בגלל שאדם אחד לא עקבי, או שמישהו פגע באחר.
בין אם אני בונה מערכת יחסים חדשה או מתקנת מערכת יחסים עם אמון שבור, אפשר לבנות את האמון בפעולות הללו:
קיימו הסכמים והבטחות.
קיום הבטחות מראה לאדם האחר שהוא יכול לסמוך עליך!
זהו בסיס מרכזי של אמון.
הקשיבו ללא שיפוטיות.
צרו סביבה בה האנשים סביבך מרגישים ששמעו אותם.
במקום לשפוט מישהו על מה שהוא חולק איתנו, נסו להבין מאיפה הוא מגיע או מה הוא מרגיש.
שאלו מה אני יכול.ה לעשות כדי לתמוך בהם.
כשמישהו חולק משהו קשה שעובר עליו, קשה לנו לדעת בדיוק איך לתמוך בו. פתחו את קו התקשורת ושאלו כיצד תוכלו לתמוך באנשים סביבך.
תנו שבחים כשזה מגיע.
להחמיא לאחריםזו דרך מדהימה לבנות אמון.
לא רק שמחמאה אמיתית גורמת לאדם אחר להרגיש טוב, אלא גם יוצרת הרגשה טובה כשאני רואה אדם אחר מחייך!
היו עקביים.
קל להמציא תירוצים או לתזמן מחדש תוכניות ליום אחר.
אחת הדרכים הקלות ביותר לבנות אמון היא להיות עקבי.
הראו לאנשים שאכפת לך מהם בכך שנהיה האדם שעליו הם שהם יכולים לסמוך באופן עקבי כאיש של מילה.
הימנעו מרכילות ושליליות.
אחת הדרכים להרוס את האמון היא לרכל או לדבר שלילי על אחרים מאחורי הגב. אנשים עלולים לתהות מה תגידו עליהם אחר כך…
במקום לרכל על מישהו, תרגלו שיח מנומס (והוסיפו תשבוחות)
שימו לב לתקשורת הבלתי מילולית שלכם.
יותר ויותר מחקרים מראים ששפת גוף סגורה כמו זרועות שלובות, יכולה להרחיק אנשים.
שינויים פשוטים בשפת הגוף כמו יצירת קשר עין או פתיחת שפת הגוף שלך, יכולים להעיד לאנשים שאני פתוחה, אמינה ומסבירת פנים.
תיפתחו.
כמו שאנחנו סקרנים לגבי הסובבים אותנו, גם אנחנו מסקרנים אותם.
ספרו להם על עצמך.
אמון נבנה באופן טבעי כאשר אנשים מרגישים שהם מכירים אותך טוב יותר.
התקרבות לאחרים עוזרת להגשים את הרצון האנושי שלנו להרגיש מחוברים.
תחושת החיבור לאנשים סביבנו מחזקת את הנפש ומתגמלת אותנו בידיעה שיש לי על מי לסמוך.
