נמאס לך להסתפק בחיים שהם פחות מאלה שאת מסוגלת לחיות?
מרגישה שאת משחק בקטן, וזה מונע ממך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך?
זה יכול להיות נח לשחק בקטן, אבל זה גם יכול למנוע ממך להשיג את המטרות שלך ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך.
למעשה, מחקרים הראו שהמוח שלך מחווט כדי להיות מיושר עם 90% מהמקום שבו היית, לא לאן שאת הולכת.
המשמעות היא שאזור הנוחות שלך יכול להיות טבוע בך עמוק, מה שמקשה על להשתחרר ולהגיע לגבהים חדשים.
עם זאת, עם הלך הרוח והאסטרטגיות הנכונות, אפשר להתגבר על זה ולשחק בגדול.
אז בואו נסתכל למה את משחקת בקטן.
לרוב זה נובע מחוויות עבר, טראומה ואמונות מגבילות.
כשאת במצב קורבן, את נוטה להישאר קטנה כי זה אזור הנוחות שלך.
אבל להישאר מוסתרת יכול להרגיש בטוח יותר מאשר לשים לב או לראות. עם זאת, לשחק בגדול מחייב אותך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהחזיק בערך שלך.
אבל איך עושים את זה?
כפי שהוזכר קודם לכן, המוח שלך מאומן להיות מיושר עם 90% מהמקום שבו היית. זה מקשה להשתחרר מאזור הנוחות שלך ולשחק בגדול.
עם זאת, תוך שימוש בכוח המנהיגות ובקולך הנכנס לתוך המנהיג הבלתי ניתן לעמוד בפניו (שאני יודעת שהוא בתוכך) את יכולה לנקוט בפעולה ולהתיישר עם המקום שבו את הולכת למשוך את מה שאת רוצה.
כדי להשתחרר מלשחק קטן, את צריכה לסמוך על עצמך ולהתחבר למה שכבר לא משרת אותך.
שאלי את עצמך,
במה את מחזיקה שלא משרת אותך יותר?
מה הם חלק מהדברים שאמרת לעצמך שגורמים לך לשחק בקטן?
השיפוטיות והביקורות שאת אומרת כלפי עצמך יכולים לעכב אותך וכך גם הרצון להתקבל ולאהוב.
קיימים 3 שורשים לאמונות המגבילות שלך,
האם את מרגישה אהובה ומקובלת?
האם את מרגישה ראויה ובעלת ערך?
האם את מרגישה בטוחה?
החדשות הטובות הן שאת יכולה להשתחרר מלשחק בקטן על ידי אתגור האמונות המגבילות שלך ויציאה מאזור הנוחות שלך.
זה לא קל, אבל זה שווה את זה.
המשחק של הגדולים מאפשר לך לחיות את החיים שאת מסוגלת להם ולממש את הפוטנציאל האמיתי שלך.
אז מהן כמה אסטרטגיות שיעזרו לך לצאת מאזור הנוחות שלך?
אמצי את הפחד:
פחד הוא לעתים קרובות מה שמפריע לנו לשחק בגדול.
במקום לתת לו לשלוט בך, את יכולה ללמוד לאמץ אותו ולהשתמש בו לטובתך. כאשר את מתמודדת עם הפחדים שלך, את הופכת חזקה יותר ועמידה יותר.
ואת עוברת את החוויה כדי להראות למוח שלך מה נמצא בצד השני של הפחד הזה.
התמקדי בלמה שלך:
כאשר יש לכם תחושה חזקה של מטרה, קל יותר לצאת מאזור הנוחות.
התמקדי בתמונה הגדולה יותר וזכרי מדוע התחלת מלכתחילה. זה ייתן לך את המוטיבציה והדחף להמשיך להופיע ולנקוט פעולה קדימה.
בצעי פעולה:
הדרך היחידה להשתחרר מהמשחק הקטן היא לפעול.
להתחיל בקטן ולבנות מומנטום.
כל צעד קטן שתעשי יקרב אותך ליעדים שלך.
הקיפי את עצמך בהשפעות חיוביות:
לאנשים שאת מקיפה את עצמך יכולים להיות השפעה גדולה על הלך הרוח והאמונות שלך. הקיפי את עצמך באנשים שתומכים ומעודדים אותך לשחק בגדול.
תרגלי טיפול עצמי:
טיפול בעצמך חיוני בכל הנוגע להשתחרר מלשחק בקטן.
הקפידי לתעדף פעילויות טיפול עצמי שעוזרות לך להרגיש רעננה, מלאת אנרגיה ומוכנה להתמודד עם אתגרים חדשים.
זכרי, המוח שלך לא מאומן להיות מיושר עם 90% מהמקום אליו את הולכת, אלא עם 90% מהמקום שבו היית.
הכירי את האמונות המגבילות שלך,
אתגרי אותן ופעלי באופן פעיל כדי לאמן מחדש את המוח להתיישר עם המקום אליו את רוצה להגיע.